Kurse » Selbstverteidigung für Mädchen mit einer Weltmeisterin- Neu!!!

Selbstverteidigung hat in erster Linie mit Selbstbewusstsein zu tun. Wenn ich in meinem Körper zu Hause bin und mir über meine Stärken und Schwächen bewusst bin, ist ein erster Schritt getan. Wir versuchen wertvolle pädagogische Elemente aus den einzelnen Kampfsportarten herauszufiltern. So lernen die Kinder neben koordinativen Techniken einzelner Kampfkünste und ausgeprägten Übungen zur Körpererfahrung, den kontrollierten Umgang mit Aggression, eine verbesserte Wahrnehmung des Anderen, die Philosophie der Selbstverteidigung, sowie Mut und Disziplin. Insofern richten sich diese Kurse an Burschen wie an Mädchen jeden Alters, die lernen wollen sich selbstbewusst und doch kontrolliert zu verteidigen.

 

 

Lea Neuhold ist Welt- und Europameisterin in Hapkido und gleichzeitig pädagogisch geschulte Sportlehrerin.

In diesem Kurs werden 3 Phasen behandelt.

Jede Phase hat ihren eigenen Schwerpunkt, mit entsprechenden Übungen.

1.Phase -> Jemand ist auffällig

             Erkennen von Gefahren und angemessenes Handeln.

             Wie deeskaliert man eine heikle Situation?

             Selbstbewusstseinsschulung

2.Phase -> Jemand betritt meinen Raum

             Einschätzung des eigenen Raumes

             Schulung von Abwehrtechniken sowie,

             Schlag und Fußtritte

3.Phase -> Jemand greift mich an

             Erlenen von Selbstverteidigungsgriffen

             In verschiedensten Positionen und Situationen.

             Z.B.: Würgegriffe, Umklammerungen, am Boden, im Stehen usw.

 

Dieser Kurs stärkt die Slebstverteidigungsfähigkeiten und das Selbstvertrauen der Teilnehmerinnen durch spielerische Übungen

Kursbeginn: 01.10.2020
Kursnummer: WS2020/21-55
Kurstage: 
Donnerstag von 18:00 bis 18:55 Uhr
Einheiten: 15
Kurs-Leitung:  
Details: 

Die Entwicklung der Covid 19 Situation wird entscheiden, ob wir Kontaktsportarten durchführen werden können.

Stufe: Anfänger & Fortgeschrittene
Alter: 9 - 14 Jahre
Beitrag: € 120,-
€ 108,- (ermäßigter Beitrag für Geschwister)
Kurs-Ort: 

Landessportzentrum
Jahngasse 3
A-8010 Graz

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Anmeldungen sind ab 20.08.2020 00:00:00 möglich (siehe Countdown!)

Achtung: Kinder, die an einem Primärsport-Kurs im SS/2020 teilgenommen haben, können sich HIER mit ihrer Buchungs-ID anmelden.




Kurs-Termine

 
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Countdown bis zur Kursanmeldung des Wintersemesters 2020/21

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