Kurse » Selbstverteidigung für Mädchen mit einer Weltmeisterin
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Selbstverteidigung hat in erster Linie mit Selbstbewusstsein zu tun. Wenn ich in meinem Körper zu Hause bin und mir über meine Stärken und Schwächen bewusst bin, ist ein erster Schritt getan. Wir versuchen wertvolle pädagogische Elemente aus den einzelnen Kampfsportarten herauszufiltern. So lernen die Kinder neben koordinativen Techniken einzelner Kampfkünste und ausgeprägten Übungen zur Körpererfahrung, den kontrollierten Umgang mit Aggression, eine verbesserte Wahrnehmung des Anderen, die Philosophie der Selbstverteidigung, sowie Mut und Disziplin. Insofern richten sich diese Kurse an Burschen wie an Mädchen jeden Alters, die lernen wollen sich selbstbewusst und doch kontrolliert zu verteidigen.
Lea Neuhold ist Welt- und Europameisterin in Hapkido und gleichzeitig pädagogisch geschulte Sportlehrerin.
In diesem Kurs werden 3 Phasen behandelt.
Jede Phase hat ihren eigenen Schwerpunkt, mit entsprechenden Übungen.
1.Phase -> Jemand ist auffällig
Erkennen von Gefahren und angemessenes Handeln.
Wie deeskaliert man eine heikle Situation?
Selbstbewusstseinsschulung
2.Phase -> Jemand betritt meinen Raum
Einschätzung des eigenen Raumes
Schulung von Abwehrtechniken sowie,
Schlag und Fußtritte
3.Phase -> Jemand greift mich an
Erlenen von Selbstverteidigungsgriffen
In verschiedensten Positionen und Situationen.
Z.B.: Würgegriffe, Umklammerungen, am Boden, im Stehen usw.
Dieser Kurs stärkt die Slebstverteidigungsfähigkeiten und das Selbstvertrauen der Teilnehmerinnen durch spielerische Übungen
| Kursbeginn: | 02.03.2023 | ||
| Kursnummer: | SS2023-55 | ||
| Kurstage: |
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| Einheiten: | 13 | ||
| Kurs-Leitung: |
| Stufe: | Anfänger & Fortgeschrittene |
| Alter: | 9 - 14 Jahre |
| Beitrag: | € 128,- € 118,- (ermäßigter Beitrag für Geschwister) |
| Freie Plätze: | 0 |
| Kurs-Ort: | Augustinum |
Anmeldung nicht mehr möglich
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